血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂

摘要:北京时间20200325关于【血脂高有哪些表现?快看你有没有中招,教你1招制服高血脂】的具体情况和说明,让www.sjdjj.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

三高有一个共同特点,就是大部分人初期没有任何表现,我们不能根据感觉和身体表现去判断有没有高血压、糖尿病及高血脂。

现实中,绝大多数高血脂人,根本没有任何不舒服的表现,脸上也没有任何表现。我们要判断血脂高不高,不能靠看表面,第一看根本不靠谱,第二看更不准确。不能定性,也不能定量。

就算看了有上述表现,您不还得去化验抽血才能确定是不是高血脂,才能知道到底哪几项血脂高,具体高多少。

您说看耳垂,看脸色,又不准确,又不靠谱,这种故弄玄虚的看脸色看耳垂折痕到底有啥用处?

更何况,大部分高血脂没有外在表现,如果大家不去主动抽血化验,那大部分高血脂都会被隐藏,长期高血脂产生更多血管垃圾,加重动脉粥样硬化,引起心脑血管疾病,甚至心梗脑梗。

如何去治疗高血脂呢?

1、 控制饮食

常补含黄花草油酸成分的油脂化合物,是人体必需的酸,可以提高人体免疫力,除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,易结合植物甾醇,具有降低胆固醇含量;,双效降血脂作用。

2、适当进行锻炼

运动和体力活动可以使"高脂血症患者血清低密度脂蛋白胆固醇 和 极低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯水平"明显下降,并可以有效提高血清HDL-胆固醇水平。

3、适当控制脂类食物

对于胆固醇高的人应该避免进食富含胆固醇的食物,如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、咸鸭蛋、鸡蛋黄、猪脑等,对于高甘油三脂患者应少食动物性脂肪,另外要减少甜食摄入,因为进食大量糖类,能增强与脂肪合成相关的各种酶的活性,从而使脂肪合成增加,加重高脂血症。


查看更多

实时推荐

舌尖上的春天——香椿橄榄蜂窝豆腐,抓紧时间尝鲜吧
推荐 2020-04-06 20:02 821 4130
跟着金泰希穿上短婚纱!12款非主流婚纱推介
推荐 2020-04-06 20:02 496 2710
姚明无偿献血,不知道输了他的血会不会还能长高
推荐 2020-04-06 20:02 145 9063
大别山里采茶忙
推荐 2020-04-06 20:02 819 8305
巨星与垃圾话的趣闻:梅西被喷矮就笑对手菜,C罗遭巴萨悍将反问
推荐 2020-04-06 20:02 948 7565
《王牌对王牌》06届超女重聚回忆往昔,说好的煽情却变成了声讨会
推荐 2020-04-06 20:02 502 1462
转会新闻汇总:巴黎有望留下锋线双星 巴塞罗那盯上米兰队长
推荐 2020-04-06 20:02 681 4963
肖战方拿新广告图试水了?苍白憔悴状态不佳,网友态度反转
推荐 2020-04-06 20:02 733 7079
给女人提个醒:无论一个男人多爱你,也不要这样对他
推荐 2020-04-06 20:02 130 6538
工程总进度完成70%!望城这个智慧电商物流项目预计8月交付
推荐 2020-04-06 20:02 458 7765
《灌篮高手》别提什么原型人物,在樱木眼中他们都是动物
推荐 2020-04-06 20:02 282 7025
洛杉矶《好莱坞往事》:“OK”组合科比有曼巴精神,奥尼尔有什么
推荐 2020-04-06 20:02 566 1704
山药加两个鸡蛋一揉一蒸,无水,无油的发糕就出锅了,还有枣香味
推荐 2020-04-06 20:02 899 703
点赞!赣县区林业局3名扶贫干部勇救7旬落水老人
推荐 2020-04-06 20:01 848 7377
华为将迎来最强队友,阿里巴巴突然宣布,已经正式打入5G领域
推荐 2020-04-06 20:01 779 8811
这张父子照曾火遍全国,10年过去了,父子现状如何?网友:感人
推荐 2020-04-06 20:01 158 2863
断奶不等于“憋奶”,春季断奶提上日程,还得用这些安全的方法
推荐 2020-04-06 20:01 709 7909
粤高速A:2019年净利下滑24.95%,拟10派4.22
推荐 2020-04-06 20:01 920 9669
CFML经典丨Q9与eStar的半决赛对决 又有怎样看点
推荐 2020-04-06 20:01 455 3718
适合2口的道奇房车,设施齐全还有1米8大床,3.6LV6汽油机动力足
推荐 2020-04-06 20:01 506 9294
LOL“最强AP克星”一夜崛起,拳头给了它上千护盾,玩家却不买账
推荐 2020-04-06 20:01 465 6230
安倍宣布:对收入大幅减少的家庭和中小企业将发放逾6万亿日元现金
推荐 2020-04-06 20:01 387 7889
西媒关注中国加强医疗物资出口管理
推荐 2020-04-06 20:01 357 5268
荐读 | 你会因为拥有一颗干净的心,而变得坚强
推荐 2020-04-06 20:01 935 7022
城管执法部门加大公园执法保障力度
推荐 2020-04-06 20:01 648 8385
4月6日《新闻联播》要闻
推荐 2020-04-06 20:01 505 5320
《重生》烂尾的迹象很明显,查到宫永年的方式是最大的败笔!
推荐 2020-04-06 20:01 695 5589
荣耀20S实测,性能强悍价格迷人,可惜有个致命的硬伤
推荐 2020-04-06 20:01 282 6651
国药控股湖北公司:全力保障应急医疗物资需求
推荐 2020-04-06 20:01 719 2482
王者荣耀蔡文姬“源梦”皮肤升级史诗品质后特效曝光,即将返场
推荐 2020-04-06 20:01 138 6965
2019届新秀赛季回顾:森林狼6号秀贾勒特-卡尔弗
推荐 2020-04-06 20:01 750 5741
这些明星都曾出演巴啦啦小魔仙,游乐王子糊了,他们却红得不行
推荐 2020-04-06 20:01 812 2016
米斯林塔特——助多特实现复兴的“钻石眼”
推荐 2020-04-06 20:01 977 1635
万-比萨卡:斯特林是我遇到过的最难缠的对手
推荐 2020-04-06 20:01 381 7453
曼联水货包袱浮现潜在下家 但想转会必须先降薪
推荐 2020-04-06 20:01 489 2669
适合高血压吃的4种水果,经常食用,稳血压,血压逐渐降下来!
推荐 2020-04-06 20:01 928 5084
霍启刚追妻路好甜!郭晶晶湿发运动装登台领奖,他在台下默默流泪
推荐 2020-04-06 20:01 883 4402
【记者探访】市民有序办理金融服务
推荐 2020-04-06 20:01 967 561
多图!这是这几天的万平口!多少人来玩?数据出炉
推荐 2020-04-06 20:01 933 7776
澳洲不明社区传播增加 新州加强13地区检测
推荐 2020-04-06 20:01 907 3718
苦中作乐的范仲淹,励志的典范
推荐 2020-04-06 20:01 571 618
黑臭水体变清澈 岸边再添小游园 平顶山市湛河区:“水系景观”扮靓乡村
推荐 2020-04-06 20:01 261 3954
《不完美的她》生母不及养母恩,林绪之为何对养母如此冷漠
推荐 2020-04-06 20:01 819 2431
青2录制状况频出,网曝选手周梓倩没进前60被淘汰,哭晕过去了
推荐 2020-04-06 20:01 712 8667
走正直真诚的生活道路,必定会有一个问心无愧的归宿
推荐 2020-04-06 20:01 459 5141
第四小学:疫情无情人有情 教师家访暖人心
推荐 2020-04-06 20:01 346 4575
皇马尤文还是曼联 博格巴已经说出了答案
推荐 2020-04-06 20:01 777 9726
不得不看的腰椎间盘突出症的十大“误区”
推荐 2020-04-06 20:01 184 6907
不能选队友,谁是范迪克心中的最佳五人?
推荐 2020-04-06 20:01 208 6726
丁彦雨航近况如何?睢冉:不是很理想
推荐 2020-04-06 20:01 851 6211
失去中国市场令NBA损失数亿联赛暂停又损失数十亿 这些谁最受影响
推荐 2020-04-06 20:01 482 2584
美国能源部长预计欧佩克产油国和俄罗斯将在本周晚些时候召开会议
推荐 2020-04-06 20:01 368 2012
NBA现役小前锋划分5档次,湖人不换乔治很有先见之明?
推荐 2020-04-06 20:01 216 6301
这个动作做不到,你的颈椎已经危险了
推荐 2020-04-06 20:01 995 9654
丁薇郝雷偏激批评胡夏:索然无味没有创新,胡夏赌气不想说话
推荐 2020-04-06 20:01 579 3374
9岁乖孩子爆粗口,爸妈费解,邻居:孩子就是父母的“照妖镜”
推荐 2020-04-06 20:01 801 3258
母婴第一股宝宝树:沦为导流平台,隐形大佬延长“时限”
推荐 2020-04-06 20:01 588 9091
为一本书而哭
推荐 2020-04-06 20:00 538 3885
阳春将又建文化宫,地点就在...
推荐 2020-04-06 20:00 221 657
男人坚持吃“醋泡生姜”,可能出现3大“变化”,早知道早受益!
推荐 2020-04-06 20:00 441 4777
皮脆、肉嫩、汤甜,南宁这家烧猪粉绝了!
推荐 2020-04-06 20:00 764 620
党群齐心筑虎溪“花海” “组甲”发力绘发展新篇章
推荐 2020-04-06 20:00 560 2430
一茶防一“病”,会喝茶的人无病一身轻
推荐 2020-04-06 20:00 208 3098
温柔告白:卵巢畸胎瘤或许并没有你想象的那么可怕!
推荐 2020-04-06 20:00 993 4655
女人初老的8个迹象,你中了几个?
推荐 2020-04-06 20:00 430 5473
7个趣味游戏,培养宝宝惊人记忆力!
推荐 2020-04-06 20:00 151 972
广东省粮食储备满足6个月市场需求
推荐 2020-04-06 20:00 915 9711
褚遂良三支冷箭,宰相头落,魏徵碑仆
推荐 2020-04-06 20:00 466 2123
这么少女的裙子,夏天一定要get起来~
推荐 2020-04-06 20:00 670 2993
万荣交警全力护航清明小长假
推荐 2020-04-06 20:00 250 4215
[饲养维护] 如何让鱼缸壁变得透亮,透亮我来支招
推荐 2020-04-06 20:00 544 8992
了解癫痫发作过程,轻松面对癫痫发作!
推荐 2020-04-06 20:00 935 8910
心理吧:面对亲人生命尽头的梦时,闪现的催离心理,你知道吗
推荐 2020-04-06 20:00 212 7558
郑州一轿车“四脚朝天”仰翻街头,疑因司机这个小动作……
推荐 2020-04-06 20:00 211 6304
嘉年华国际继续推进重组进程
推荐 2020-04-06 20:00 209 8761
喝什么温度的水才更健康
推荐 2020-04-06 20:00 443 8721
阳春歌舞娱乐、网吧等场所继续暂停经营!已复业也要暂停!
推荐 2020-04-06 20:00 411 7589
一场未踢!知名洋帅与40强赛种子队解约,受疫情影响提前交出教鞭
推荐 2020-04-06 20:00 494 687
一些女明星的本名,谭松韵叫谭晶晶,赵丽颖原来的名字没有星味
推荐 2020-04-06 20:00 797 7610
非必要不出门 坚持住不松懈 出门戴好口罩 扫健康码 测量体温
推荐 2020-04-06 20:00 527 9678
中央要求防范陆地边境疫情跨境输入:压实属地责任
推荐 2020-04-06 20:00 171 9600
怕咯!这名男子不但逃逸冲红灯,还冲撞10辆小汽车...
推荐 2020-04-06 20:00 719 5288
满足消费者一切需求 ABT 推 730bhp RS6
推荐 2020-04-06 19:59 235 9903
曝尤文标价6千万欧出售C罗!皇马愿意回购,但1要求恐惹恼罗总裁
推荐 2020-04-06 19:59 742 2659
迈凯轮推复古跑车 致敬 M6A Can
推荐 2020-04-06 19:59 131 6439
醉驾男肇事抱着孩子逃逸 被抓后称"老婆开的车"
推荐 2020-04-06 19:59 889 4886
比利时新冠肺炎确诊病例破2万 死亡病例1632例
推荐 2020-04-06 19:59 725 5065
这四种情况下闯红灯居然不扣分,也不罚款!
推荐 2020-04-06 19:59 151 9905
江夏90后小技师疫情筛查“守门员”47天坚守岗位
推荐 2020-04-06 19:59 818 5244
街拍:上下“V”字,中间褶皱,修饰美好的身材曲线,展露女人味
推荐 2020-04-06 19:59 442 5079
一些被遗忘,演技却超好的男演员:有人多次改名,还有位是星二代
推荐 2020-04-06 19:59 116 1951
《极限挑战》路透图,张艺兴热巴绝美,新流量的加入引热议
推荐 2020-04-06 19:59 455 9652
“这四件事”白癜风患者更是做不得!
推荐 2020-04-06 19:59 139 4877
南宁市消防救援支队开展商场市场专项检查行动
推荐 2020-04-06 19:59 566 3922
大众新车比奥迪Q5漂亮10倍,不足16万开出50万面子
推荐 2020-04-06 19:59 683 4334
厨房台面总溅水怎么办?学会这招,轻松解决你的烦恼!
推荐 2020-04-06 19:58 206 3180
即使只有6平米,也可以打造一个有格调的多功能榻榻米书房!
推荐 2020-04-06 19:58 432 8649
许飞称和尚雯婕没联系,煽情场面疑似做戏,综艺节目都靠剪辑
推荐 2020-04-06 19:58 820 9993
企业订单消失近8成,电动车行业大洗牌开始了!经销商如何自救?
推荐 2020-04-06 19:58 794 5594
宋朝是如何追究法官错判责任的?
推荐 2020-04-06 19:58 883 2433